ダイエット整体流れ(施術&アドバイス編)

ダイエット整体流れ(施術&アドバイス編)

  • 施術

整体術スタート。うつ伏せに寝かされて、10分程背中から腰にかけての筋肉をほぐしてもらいました。そうすることで、体全体の代謝が上がり、手技が効きやすい体になっていくんだそう。 そして、背骨の修正。整体師さんが体重をかけながら、背骨に沿って力を加えていきます。(20分程度)

背骨の施術が終わったら、なんだか背中と肩がとても軽くなってポカポカ。「背骨から歪みを取ったので、背中の機能が正常に働きだした証拠ですよ」とは整体師さんの言葉。その次に、骨盤の開きを修正。横から、上から、下から、圧を加えられ、体をぐるぐる増しながらの骨盤修正は、イタ気持ち良い感じ。

  • 個別アドバイス

「痩せやすい骨組みにしておきましたから」。施術を終えた私に、整体師さんは言いました。体の骨格が歪んでいたせいで低下していた血液循環も、それによる代謝の悪化も、骨格が正常な位置に戻ったことでリセットされ、痩せやすい体になったのだとか。言われてみれば、体がポカポカしていて、肩や足を動かしてみるといつもより軽々動きます。伸びをしてみると、柔軟にのびたりもしています。

「今まで凝り固まっていた筋肉や骨組が正常な位置に戻ったので、免疫力や体力が向上したと思います。運動してもあまり疲れない体になってますよ。これからは、定期的に体を伸ばして、現状維持を保って下さいね」とのアドバイスを頂きました。